5分でできる!発芽米雑穀米の発芽毒を解毒する裏技とは

効果的なダイエットについてお伝えするブログです。

酵素と酵母はどう違う?発芽玄米が健康に良い理由とは

 

・健康にいい酵素って何?
・発芽玄米や雑穀米が健康にいいって本当?
・そもそも酵素酵母って何??

 

 

ここでは、そうした悩みを
解決します。

 

酵母って何?健康に役立つ酵素酵母の意外な関係とは

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健康のためには酵素が大切。

そう思って、野菜を摂ったり
酵素ドリンクを飲んでいる。

そうした生活習慣の人が
増えています。

しかし、この酵素

一体、健康のためには
どういった効果があるのでしょうか。

加えて、酵素とよく似ている酵母

この、酵母とはいったいなんなのでしょうか。

よくわからないまま情報に流されてませんか。

心当たりのある方は、
一度きちんと正しい情報を
得てから健康に役立てるようにしましょう。

酵素が健康によい?食事からとるにはコツが必要?

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酵素は健康に良い。

多くの人が、このことは認めています。

しかし、どうやって酵素
取り入れたらよいか。

このことになると、
まったく想像がつかない、
という人も少なくありません。

それもそのはず。

酵素は、大変熱に弱く、
実際は、摂取するのが難しい
栄養素だからです。

どのくらい弱いかというと、
温度でいえば、50度で死滅してしまう。

それほどまでに
弱い成分なのです。

酵素を摂るなら発芽玄米?!簡単に生活改善する方法とは

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このように、大変摂るのが
難しい酵素

しかし、簡単に食事から取り入れることが
できるのです。

その方法が、発芽玄米を使った方法。

正確には、発芽玄米を炊いて
酵素玄米にすることで
酵素を摂ることができるのです。

ただ、玄米をたくだけでは
酵素は摂取できません。

その点は、注意が必要です。

しかし、ちょっとした手間で
栄養価が高まることから、
人気を集めているのです。

雑穀米には健康効果がない?話題の健康米の実力は

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では、話題の雑穀米には、
あまり健康効果はないのでしょうか。

発芽玄米と同様、
炊くだけで豊富なビタミンや
ミネラルを摂取できると人気なのが雑穀米。

しかし、雑穀米には
発芽毒の恐れがあることを
知っておいてください。

発芽毒をご存知ですか?

発芽毒とは、穀物の種子に含まれる、
発芽を抑制するための成分。

この成分を私たち人間が食べると
健康を害してしまうのです。

このことから、近年、健康意識の
高い人を中心に、雑穀米を避ける動きが
出はじめているのです。

酵素玄米ってなに?無敵の発芽玄米の正体とは

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では、先に出てきた、
酵素玄米とは何なのでしょうか。

酵素玄米とは、発芽させた玄米、
発芽玄米を炊いたご飯を
熟成させて作ります。

適温での保管を重ねることで
玄米から酵素が発生して
より栄養価が高まるのです。

しかし、この酵素玄米にも
デメリットがあります。

それは、作るのに時間が
かかってしまうこと。

まず、玄米を発芽させるのに
2日ほどかかります。

その後、発芽させた玄米を
炊飯します。

そして、さらに炊飯させた
発芽玄米を適温で4~5日熟成。

そうすることで、
酵素玄米ができるのです。

炊飯時には、小豆を加えます。

材料はこの小豆と、
発芽させた玄米のみですが、
時間がかかります。

手軽な発芽玄米はないの?ファンケルが大人気の理由は?

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・発芽済で炊飯器で炊くだけ!!
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・美容ダイエットに最適!!健康にいい酵素って何?

 


大人気の発芽玄米。

ファンケルがダントツおススメです!!

 

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発芽米で健康被害!?心配な人は玄米を食べた方がいい理由

 

・発芽米を食べたいけど、発芽毒が心配…
・健康のためには玄米が一番なの?
・玄米や発芽米は残留農薬が心配って本当!?

ここでは、そうした悩みを
解決します。

玄米を食べても健康になれないって本当!?

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健康のために玄米を食べていたけど、
発芽毒がある、と耳にした…。

玄米は、残留農薬が心配。

そういった話を聞いたことがありませんか。

健康になりたくて、
方法を探しているのに
もしそれが勘違いだったら…。

ここでは、正しいことは
何なのか。

本当に安全な健康米について
お伝えしたいと思います。

そこで気になるのが、
話題の雑穀米や玄米。

発芽米なんてのもあります。

本当に健康効果があるのは
どのお米なのでしょうか。

ダイエットなら玄米!?痩せ効果を徹底検証した結果は…

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健康になりたい。

そういった要望の中には
中性脂肪や内臓脂肪を落として
健康的にダイエットしたい。

そういった人もたくさんいます。

ダイエットに効果的だと言われているのが
玄米を使った食生活。

それは、どうして
効果があるとされているのでしょうか。

その理由は、玄米に含まれる
多くの食物繊維、
ビタミンやミネラル。

特に食物繊維は、
満腹感を与えるだけでなく、
腸内環境を整えるのに効果的です。

また、豊富なビタミンやミネラルも
ダイエット中に不足しがちな
栄養を補うことができます。

発芽米と発芽玄米、玄米の違いって?最も栄養があるのは

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ココで疑問です。

栄養があるお米の中でも、
玄米と、発芽玄米、そして、
発芽米はどういった違いがあるのでしょうか。

どうせ食べるなら、
最も栄養があるものを食べたい。

そう思いませんか?

そのためには、まず
これらのお米の違いを
知る必要があります。

まず、玄米は、
お米のもみ殻を外した
お米。

精製されていないお米です。

そして、その玄米を
発芽させたのが、
発芽玄米や玄米。

玄米に比べ、
食べやすいと好評の、
人気のお米です。

食べるなら発芽米?その魅力を徹底解剖!!

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では、食べるには
どのお米がよいのでしょうか。

それは、なんといっても
発芽米にキマリです。

その理由は、玄米に比べ、
食べやすいだけではありません。

玄米を発芽させたお米である
発芽米には玄米にはない栄養素も
含まれているからです。

それだけではありません。

玄米のデメリットは
堅くて消化に悪い。

ぽそぽそして食べにくい。

こういったデメリットが
発芽米にはないのです。

健康効果で大人気!!おススメの発芽米は●●だった!!

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そのように人気の発芽米の中でも
特に好評を集めているのが
ファンケルの発芽米。

ファンケル発芽米は
食べやすく美味しいと、
高い人気を誇ります。

また、その品質の高さは
折り紙つき。

信頼のファンケル製ということで
発芽米NO.1の人気なのです。

嬉しいのは、それだけではありません。

炊飯器で簡単に炊けることから
普段の食事として
簡単に取り入れることができます。

大人気!!ファンケル発芽米が選ばれる3つの理由とは!?

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・豊富な食物繊維、ビタミンで健康効果抜群!!
・ダイエットにも最適な低糖質米!!
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食物繊維だけじゃない!!発芽玄米ダイエットのメリットとは

・発芽玄米で手軽にダイエットできるって本当?
・食物繊維がどうしてダイエットに効くの?
・ご飯を置き換えるだけの簡単ダイエットを知りたい!!

ここでは、そうした悩みを
解決します。

発芽玄米を食べると痩せるって本当?噂の真相は…

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発芽玄米を食べると
痩せるらしい。

そう聞いたことはありませんか。

発芽玄米とは、
玄米を発芽処理させたもの。

白米に比べ栄養価が高く、
玄米に比べとても食べやすい。

そういったメリットから
人気を集めているお米です。

この発芽玄米。

食べるだけで痩せられるというのは
本当なのでしょうか。

ここでは、その噂の真相に迫ります。

食べるだけじゃ痩せない!?発芽玄米ダイエットの秘訣とは

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残念ですが、発芽玄米は
食べるだけでは痩せません。

発芽玄米のダイエット効果は
糖質の低さと食物繊維によるもの。

つまり、白米より糖質が少なく、
カロリーが低い。

そして、食物繊維が豊富。

こうした栄養状態から
ダイエット効果に繋がるものなのです。

そして、ダイエットを成功させるためには、
食べるだけではいけません。

適度な運動などを組み合わせることで
より効果的なダイエットができるのです。

なかでもダイエット効果を高めているのは
発芽玄米に多く含有される
食物繊維。

お腹の中で膨らむだけでなく、
腸内細菌の養分になります。

腸内環境が良くなることで
痩せ効果が高まるのです。

食物繊維には不溶性と水溶性があった!?その驚きの効果は

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発芽米にはたくさんの食物繊維が含まれます。

食物繊維には、
水溶性と不溶性があります。

そして、この食物繊維が
ダイエットに大きな効果をもたらすのです。

今までは、不溶性食物繊維に
大きな注目が集まっていました。

不溶性食物繊維は、
いわゆる食物繊維でイメージするもの。

グリーンスムージーなどで
摂取可能な、野菜などの繊維質です。

一方、水溶性食物繊維は
水に溶ける食物繊維。

そのため、イメージしにくいかもしれません。

しかし、この水溶性食物繊維が
ダイエットにとても効果的なのです。

雑穀米より発芽米!?ダイエット効果を見極めるポイントは

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では、ダイエットに効果的なのは
どちらのお米なのでしょうか。

ダイエットには、さまざまな要因で
成功させられます。

例えば、カロリーが低い。

そのことにより、総摂取カロリーを
減らすことができる。

それにより、体内に蓄積した脂肪が
減少し、痩せる。

また、便秘などで、体内に
老廃物などが蓄積している場合。

食物繊維の摂取により、
便秘が改善。

デトックス効果で
スッキリすることも
多くあります。

このため、どういった理由で
太ってしまっているのかにより
ダイエット方法はことなります。

健康効果が最も高いのは、ファンケルの発芽米だった!?

 

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こうした、さまざまな理由で
ダイエットが必要な人に
ピッタリなのが、ファンケル発芽米です。

ファンケル発芽米は、
低糖質で、カロリーカットに最適。

また、食物繊維が豊富で、
ビタミンやミネラルも
たっぷり含まれています。

そのまま炊いても、
白米に混ぜてもよいと、
大人気のお米なのです。

発芽米市場人気NO.1!!ファンケル発芽米が選ばれる理由

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発芽米て何?発芽玄米との違いを徹底解説!!発芽毒の心配は

・話題の発芽米ってなに?
・健康のために玄米や雑穀を試したい!!
・発芽毒って耳にするけど?

ここでは、そうした悩みを
解決します。

発芽米、発芽玄米って何?噂の真相徹底解説!!

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発芽米と発芽玄米は違うの?

こうした疑問をよく耳にします。

そもそも、発芽米とは何なのでしょう。

発芽米とは、お米を発芽させたもの。

そして、その発芽させるお米とは、
玄米です。

玄米でなければ、発芽できません。

その理由は、白米では
発芽するための胚芽が
取り除かれているから。

そういう意味では、発芽玄米も
発芽米と同じものです。

そもそも、玄米からでなければ
発芽米はつくれないのです。

健康のためには雑穀米?発芽玄米と比べたメリットとは

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では、健康のためには、
発芽米と雑穀米の
どちらがよいのでしょうか。

健康のためにおススメなのは、
どちらも効果があります。

雑穀米は、多くの雑穀が含まれていて、
商品により、栄養価が異なります。

自分に必要な栄養素は何か。

それが分かっている人は、
商品選びも楽しさの1つでしょう。

一方、発芽米は、玄米の栄養素に
発芽によってパワーアップした
栄養素が加わります。

植物の種子は、発芽するときに
最も栄養価が高まります。

そのため、玄米の時よりも
栄養価が高くなっているのです。

毎日食べるなら食べやすさ第一!!食べ飽きないのも大切

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健康のために続けるのですから、
毎日続けられるかも
とても大切です。

というのも、途中で挫折してしまう人の
理由の多くが、「食べにくい」から。

また、「飽きてしまう」、
「高くて毎食は無理」というのも
継続を断念する理由です。

始めは、誰もががんばって
健康のために食べます。

しかし、自分の中でのブームが過ぎると
口にしなくなってしまう。

そういう人がとてもたくさんいるのです。

では、どうすれば、
続けて健康維持できるのでしょうか。

こうすれば続けられる!発芽米の健康効果を高める秘訣は

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発芽米の健康効果を高めるには
継続が何より大切。

毎日食べ続けることで
健康効果は格段に高まります。

逆に言うと、一日二日食べただけでは
健康効果を感じるのは難しいでしょう。

そのためには、なんといっても
継続がとても大切です。

簡単に継続するには 
コツがあります。

それは、手軽に取り組めること。

そして、購入しやすいこと。

どんなに栄養価が高いものでも、
なかなか手に入らなくては、
食べ続けることは難しいでしょう。

また、調理に時間がかかっても
毎日の生活の負担になってしまいます。

ポイントは「お手軽」!!おススメは●●の発芽米!?

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手軽に食べられる。

それが、なんといっても
発芽米選びでとても大切な
ことになります。

その手軽さは、調理のしやすさはもちろん、
購入のしやすさも関わってきます。

毎日食べたいのに
お金がかかってしまう…。

もちろん、ある程度は仕方ないでしょう。

しかし、あまりに高くては
継続するのに負担になってしまいます。

毎日手軽に食べられる。

おススメの発芽米は
どれでしょうか。

それは、なんといっても
ファンケルの発芽米。

購入しやすく、
美味しくて毎日でも食べられると
大人気のお米なのです。

日本で一番売れている!!ファンケル発芽米が人気の秘密は

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・白米と同様に炊飯器で手軽に炊ける!!
・もっちり、ぷちぷちして美味しい!!
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7割が挫折!?発芽米ダイエットが失敗する3つの理由とは

・健康のために発芽米を取り入れたい!!
・発芽米がダイエットに効果的って本当?
・人気の低糖質米を生活に取り入れたい!!

ここでは、そうした悩みを
解決します。

発芽米でダイエット!?話題の健康法を徹底解説

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ダイエットに発芽米が効果的。

そう、耳にしたことはありませんか。

お米なのにダイエット効果があるのは
どうしてなのでしょうか。

その理由は、発芽米の糖質にあります。

発芽米は、糖質が少ない、
いわゆる低糖質米です。

そのため、白米に比べ
カロリーが低く、
ダイエット効果があるのです。

また、食物繊維も豊富で
その点でも、ダイエットが
成功しやすいのです。

ダイエット失敗の原因は挫折!?今度こそ失敗しないために

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しかし、この発芽米ダイエット。

失敗してしまう、
という人がたくさんいます。

その理由はどうしてなのでしょうか。

一番おおいのは、ダイエットが
成功する前にやめてしまうこと。

いわゆる挫折です。

まだ痩せていないのに、
途中であきらめてやめてしまう。

成果が出るまでもう少しなのに
止めてしまう。

それでは、ダイエットは失敗です。

そういう人が
この発芽米ダイエットには
とても多いのです。

低糖質だからどれだけ食べてもOK、は間違いだった!?

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発芽米ダイエットは、
低糖質の発芽米を使います。

そのため、どれだけ食べてもOK。

そういった誤解があります。

これは、はっきり言って
間違いです。

低糖質米は、その名の通り、
低糖質のお米。

低糖質なだけで、カロリーが
ないわけではありません。

たくさん食べれば、
当然、カロリーもアップします。

それを誤解して、
発芽米なら、いくら食べても大丈夫。

こう誤解している人もいるのです。

発芽米のメリットは低糖質だけじゃない!●●もたっぷり

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発芽米がダイエットに効果的なのは
糖質の低さだけではありません。

たっぷり含まれた食物繊維。

それが、大きな魅力です。

食物繊維がどうしてダイエットに
効果的なのでしょうか。

その理由は、腸内細菌にあります。

水溶性食物繊維が、
ダイエットに有効な腸内細菌の
餌になるのです。

そのため、ダイエット効果が高まり、
効果的に痩せられるのです。

大人気の発芽米はどれ?日本で一番売れているのは…

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発芽米にも多くの種類があります。

しかし、ダイエット効果に適したものは
ただ一つ!!

日本で一番売れている発芽米、
ファンケルの発芽米です。

ファンケルの発芽米は、
食べやすく、継続しやすいと
大人気。

炊飯方法も白米同様
とても簡単。

なんのストレスもなく
続けられると大人気なのです。

ダイエットには継続が
とても大切。

そうした人々から
大人気のお米なのです。

大人気!!日本一売れている発芽米が人気の理由は!?

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アノ雑穀米、まだ食べてるんですか?本当に怖い毒素の正体

・健康なはずの雑穀米に毒があるって本当?
・本当に品質の高いお米を食べたい!!
・健康的な生活に必要なのは何?

ここでは、そうした悩みを
解決します。

雑穀米は●●を除けば危険はなくなるって本当?

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ただ食べるだけでは、
健康に効果がないと言われる雑穀米。

その噂は本当なのでしょうか。

雑穀米には毒がある。

そう聞いたことはありませんか?

雑穀米に含まれる毒。

そういわれる理由は、
すべての種子が持つ
発芽毒が原因です。

雑穀米に特有の事ではありません。

しかし、ではどうして
雑穀米の発芽毒が
よく言われるのでしょうか。

すべての種子には毒がある?無毒化して安全に食べる方法

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すべての種子には毒がある。

これは、どういうことなのでしょうか。

すべての種子に含まれる毒とは、
それが発芽毒。

発芽毒とは、生きている種子の
発芽を抑制する成分です。

それが、私たち人間に
悪影響を与えるため、
発芽毒と呼ばれているのです。

雑穀米に特有ではありません。

しかし、雑穀米に関して
取り上げられがちなのは、
次のような理由があります。

それは、雑穀米が、
雑穀の種子で作られているから。

加えて、生きて、発芽できる状態のまま
ミックスされているからです。

お米なら大丈夫?発芽玄米なら発芽毒の心配はないの?

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では、お米はどうなのでしょうか。

毎日食べるお米。

このお米に発芽毒があったら
私たちはどうしたらよいのでしょうか。

お米の場合は、
玄米の状態だと
発芽毒があります。

つまり、発芽が可能な状態の
種子に存在する成分だからです。

そのため、精製した
白米には、発芽毒はありません。

胚芽が除かれると
発芽毒もなくなる、
というわけです。

人気の発芽米。発芽毒の心配は?安心して食べる方法とは

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では、最近話題を集めている
発芽米はどうなのでしょうか。

発芽米は、玄米を発芽処理したもの。

その後、流通に適した状態に
加工したお米です。

発芽毒は、種子が、完全に
発芽すると無毒化します。

そのため、発芽した状態であれば
安心して食べることができるのです。

逆に、玄米そのままでは、
発芽毒のリスクが高くなります。

その理由は、
発芽するだけのパワーが
玄米に残っているから。

そうしたお米の状態の違いが
栄養値の違いを生むのです。

安心して食べられる。人気の発芽玄米はどれ?

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では、安心して食べられる、
人気の発芽玄米は
どれでしょうか。

大人気なのは、
ファンケルの発芽玄米。

発芽米の中で
最も売れている商品です。

それだけでなく、お米に混ぜて
炊飯器で簡単に炊ける。

毎日食べても飽きない。

白米のように食べやすい。

そうした多くのメリットから
人気を博しています。

大人気のファンケル発芽米。選ばれ続ける理由は?

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家族で食べるならおススメは雑穀米より玄米!?その理由とは

 

 

・家族で健康に良い食事を摂りたい!!
・普段の食事から健康になりたい!!
・手軽に続けられる健康米は?

ここでは、そうした悩みを
解決します。

家族で食べるならお米を変えろ!?簡単に続ける秘訣大公開

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家族で健康的な生活を送りたい!!

そう思ったら、まず考えるべきは
食事の内容です。

特に、最近では、
欧米型の、高カロリー、高たんぱくの
食事が主流です。

そのため、昔より太りやすい。

肥満の人が多い。

こういった、デメリットが増えています。

家族で健康的な生活を
送るためには、
一体どうしたらよいのでしょうか。

最も手軽に取り組めるのは、
食事の中でもご飯を工夫する事。

毎食食べるご飯を変えることで
生活が大きく変わるのです。

話題の雑穀米や発芽玄米…。取り入れる時のポイントは

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最近話題の、雑穀米や
発芽玄米はどうなのでしょうか。

お米に混ぜて炊くだけで
簡単に健康管理ができる。

そう考えると
とても魅力的です。

しかし、あまり身体によくない。

そういった話を聞いたことは
ありませんか。

その理由は、なんなのでしょうか。

雑穀米や、発芽玄米には
健康被害がある。

そういった説もあるのです。

健康に良いのは雑穀米より玄米だった!?その理由とは

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雑穀米が健康に良いと言われるのは
何故でしょうか。

その理由は、なんといっても
白米では摂られない
栄養素が摂れるから。

特に、雑穀米の場合、
多くの種類の穀物
ミックスされています。

多くの食品を一度に
摂取することができる。

そういったメリットから
雑穀米を好む人もたくさんいます。

しかし、健康に良いのは、
必ずしも雑穀米ではありません。

というのも、雑穀の中には
海外から輸入されているものが
多くあります。

日本とは異なり、農薬や
ポストハーベストも心配です。

そういった点からも
おススメしにくいのです。

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一番身体によいのば玄米!?それは誤解だった!?

では、身体によいお米は
どれでしょうか。

精製されていない
玄米が一番身体によい。

そう思っている人もたくさんいます。

しかしこの玄米。

堅くて食べにくく、
また消化も良くありません。

そのため、せっかく取り入れても
あまり効果がない、
というのが実際のところです。

そこで、注目をあつめているのが
発芽玄米。

玄米を発芽させた
栄養たっぷりのお米として
衆目を集めているのです。

人気の発芽玄米。食べやすくて栄養価が高い商品は!?

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食べやすく、消化もしやすい。

加えて栄養価が高いとあれば
人気が出るのは当然です。

この発芽玄米にも
さまざまな種類があります。

最も人気が高いのは
どの商品でしょうか。

おススメは、ファンケルの発芽米。

白米に混ぜて簡単に炊くことができます。

しかも、食べやすくて美味しい。

人気NO.1の発芽米なのです。

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