アノ市販品も危険!?雑穀米に含まれる発芽毒の真実徹底解剖
・美容と健康のために健康米をとりいれたい！
・雑穀米に発芽毒があるって本当？
・安心安全で栄養価の高い健康米を知りたい！
・雑穀米に発芽毒があるって本当？
・安心安全で栄養価の高い健康米を知りたい！
ここでは、そういった悩みに
お応えします。
発芽毒って何？人気の雑穀米、安全度数を一斉比較!!
健康に良いものを選びたい。
しかし、市販の雑穀米や玄米は
本当に安全なのでしょうか。
ここでは、人気の市販品を
比較してみたいと思います。
| ファンケル発芽米 | 三十雑穀シリーズ | やずやの発芽十六雑穀 | |
| 内容量 |
期間限定増量中!! 1500ｇ |
300g | 25g×30袋 |
| 値段 | 780円 | 1000～1380円 | 3672円 |
| 0.52円/ｇ | 3.33～4.6円/ｇ | 4.89円/g | |
|
おススメ ポイント |
・毎日食べても飽きない |
・チャック付き袋 ・味にクセがない |
・小分け袋で使い易い ・一部の雑穀に発芽処理アリ |
| 弱点 | ・雑穀はふくまれていない | ・雑穀が細かく物足りない ・メーカー対応が遅い |
・割高 |
この通り、玄米や雑穀米には
商品によって、特徴が異なります。
自分に合うのはどの商品か。
ピッタリの物を見つけたいですね。
ポイントは●●!!雑穀選びで重視すべきは？
毎日食べる雑穀米。
選ぶときに重視するのは
なんといっても、効果と続けやすさ。
健康的で、毎日食べられる。
経済的で続けやすい。
こういったことがとても大切になります。
その点、おススメはファンケル発芽米。
ファンケル発芽米の魅力は、
高い栄養価、低糖質なダイエット効果。
そして、続けやすい価格です。
しかも、今なら期間限定1.5倍増量中!!
お試し用に、買わなきゃ損!!の
発芽米なのです。
健康米に落とし穴?!身体に悪影響、発芽毒の正体とは
健康のためには白米よりも
雑穀米を食べよう。
単なるイメージで
そう考えていませんか。
雑穀米が健康的だ、
というのは、確かに
イメージだけではありません。
実際、白米には含まれない
ビタミンやミネラルも
豊富にふくまれています。
それだけでなく、白米に比べ
糖質が低く食物繊維も多い為
ダイエットにも効果的です。
しかし、この雑穀には
発芽毒と呼ばれる
毒が含まれているのです。
フィチン酸ってなに？健康なはずの雑穀米に潜む罠
雑穀米は健康的と
よく言われます。
しかし、当然ながら
万能ではありません。
なんと、食べるだけで
身体に害を与えることもあるのです。
別名種子毒とも呼ばれる
生の穀物に含まれる成分です。
発芽毒成分の一つは
フィチン酸。
私たちの体内で
栄養素の吸収を
妨げてしまいます。
種子毒にはアブシジン酸も?!ミトコンドリアに悪作用
雑穀に含まれる種子毒は
フィチン酸だけではありません。
アブシジン酸もあります。
アブシジン酸は、
ミトコンドリアを傷つける
作用があります。
ミトコンドリアが
傷つけられると、
どうなるのでしょうか。
私たちは疲れやすくなったり、
認知症の原因になると
いわれています。
雑穀米や玄米には
こうした恐れがあることを
知っておく必要があります。
健康効果ばかりじゃない!!雑穀米のデメリットとは
このように、雑穀米は
メリットばかりではありません。
デメリットに目を向けておくことが
大切です。
また、食物繊維が豊富な
雑穀米ですが、
人によってはデメリットになることも…。
食物繊維は摂りすぎると
便秘になる人もいます。
便通を促しますが、
人によってはデメリットに
なってしまうのです。
玄米は栄養満点はまちがいだった!!発芽米のデメリット
これと同様のことが
米にも言えるのでしょうか。
米を発芽処理したものが
発芽米。
この発芽米には、
発芽毒の危険は
あるのでしょうか。
発芽米とは、玄米を発芽させて
栄養価を高めたもの。
しかし、すで発芽処理した
発芽米には
発芽毒の危険はありません。
発芽米は
安心して食べることができます。
なぜ安心!?発芽米が雑穀米より安全な理由とは
では、どうして発芽米は
安心して食べることが
出来るのでしょうか。
その理由は、発芽毒が
種子の発芽を抑制する
成分だからです。
そのため、すでに発芽した
発芽米には、
発芽毒の心配はないのです。
雑穀につきものの発芽毒から身を守る方法とは
雑穀につきものの
発芽毒。
無害化する方法は
ないのでしょうか。
発芽毒は、発芽させる前に
加熱すれば発生しません。
しかし、市販の雑穀は
ほとんどが生きた雑穀の酵素を
ウリにしています。
発芽毒と、発芽でできる
栄養素のどちらを取るべきでしょうか。
種子毒というデメリット…。雑穀米は意味がない？
こうしたデメリットを考えると
雑穀米には
あまり意味がないかもしれません。
もちろん、数多くの雑穀が
ブレンドされた雑穀米からは
様々な栄養素が摂れます。
しかし、発芽毒という
リスクと隣り合わせなのです。
こうすれば安心!?発芽毒の発生を抑える方法は
雑穀米の発芽毒は、
事前に加熱する事で
発生を予防できます。
しかし、発生してしまった
毒素を無害化することはできません。
数多くの穀物が含まれる
雑穀米は、白米では得られない
栄養素を摂ることができます。
しかし、発芽毒は発生してしまったら
手遅れなのです。
雑穀米はどう選ぶ!?おススメの雑穀米は話題のアレ
では、たくさんある健康米のうち、
どの商品を選べばよいのでしょうか。
選び方のポイントは
なんといっても安心安全。
加えて栄養価の高さ。
どんな栄養素が含まれているか、
なのです。
だから選ばれる！ファンケル発芽米が大人気の秘密は
これらを考えると、
最もおすすめなのは、
ファンケル発芽米。
発芽毒の心配の
まったくない、
安心のお米です。
それだけでなく、
毎日食べても飽きない、
普通のお米と変わらない美味しさ。
最も多くの栄養素が含まれた
健康米です。
口コミ大人気！ファンケル発芽米が人気の秘密とは？
雑穀米は大人気の
三十三雑穀米にキマリですね！
