5分でできる!発芽米雑穀米の発芽毒を解毒する裏技とは

効果的なダイエットについてお伝えするブログです。

アノ市販品も危険!?雑穀米に含まれる発芽毒の真実徹底解剖

・美容と健康のために健康米をとりいれたい!
・安心安全で栄養価の高い健康米を知りたい!
・有害と聞く発芽毒について知りたい!!

ここでは、そういった悩みに
お応えします。

健康米に落とし穴?!身体に悪影響、発芽毒の正体とは

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健康のためには白米よりも
雑穀米を食べよう。

 

単なるイメージで
そう考えていませんか。

 

雑穀米が健康的だ、
というのは、確かに
イメージだけではありません。

 

実際、白米には含まれない
ビタミンやミネラルも
豊富にふくまれています。

 

それだけでなく、白米に比べ
糖質が低く食物繊維も多い為
ダイエットにも効果的です。

 

しかし、この雑穀には

発芽毒と呼ばれる

毒が含まれているのです。

 

フィチン酸ってなに?健康なはずの雑穀米に潜む罠

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雑穀米は健康的と

よく言われます。

 

しかし、当然ながら

万能ではありません。

 

なんと、食べるだけで
身体に害を与えることもあるのです。

 

 

別名種子毒とも呼ばれる
生の穀物に含まれる成分です。

 

発芽毒成分の一つは
フィチン酸

 

私たちの体内で
栄養素の吸収を
妨げてしまいます。

 

種子毒にはアブシジン酸も?!ミトコンドリアに悪作用

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雑穀に含まれる種子毒は
フィチン酸だけではありません。

 

アブシジン酸もあります。

 

アブシジン酸は、
ミトコンドリアを傷つける
作用があります。

 

ミトコンドリア
傷つけられると、
どうなるのでしょうか。

 

私たちは疲れやすくなったり、
認知症の原因になると
いわれています。

 

雑穀米や玄米には
こうした恐れがあることを
知っておく必要があります。

 

健康効果ばかりじゃない!!雑穀米のデメリットとは

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このように、雑穀米は
メリットばかりではありません。

 

デメリットに目を向けておくことが
大切です。

 

また、食物繊維が豊富な
雑穀米ですが、
人によってはデメリットになることも…。

 

食物繊維は摂りすぎると
便秘になる人もいます。

 

便通を促しますが、
人によってはデメリットに
なってしまうのです。

 

玄米は栄養満点はまちがいだった!!発芽米のデメリット

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これと同様のことが
米にも言えるのでしょうか。

 

米を発芽処理したものが

発芽米。

 

この発芽米には、

発芽毒の危険は

あるのでしょうか。

 

発芽米とは、玄米を発芽させて
栄養価を高めたもの。

 

しかし、すで発芽処理した

発芽米には

発芽毒の危険はありません

 

発芽米は

安心して食べることができます。

 

なぜ安心!?発芽米が雑穀米より安全な理由とは

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では、どうして発芽米は

安心して食べることが

出来るのでしょうか。

 

その理由は、発芽毒が

種子の発芽を抑制する

成分だからです。

 

そのため、すでに発芽した

発芽米には、

発芽毒の心配はないのです。

 

雑穀につきものの発芽毒から身を守る方法とは

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雑穀につきものの

発芽毒。

 

無害化する方法は

ないのでしょうか。

 

発芽毒は、発芽させる前に
加熱すれば発生しません。

 

しかし、市販の雑穀は

ほとんどが生きた雑穀の酵素

ウリにしています。

 

発芽毒と、発芽でできる
栄養素のどちらを取るべきでしょうか。

種子毒というデメリット…。雑穀米は意味がない?

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こうしたデメリットを考えると
雑穀米には
あまり意味がないかもしれません。

 

もちろん、数多くの雑穀が

ブレンドされた雑穀米からは

様々な栄養素が摂れます。

 

しかし、発芽毒という

リスクと隣り合わせなのです。

 

こうすれば安心!?発芽毒の発生を抑える方法は

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雑穀米の発芽毒は、
事前に加熱する事で
発生を予防できます。

 

しかし、発生してしまった

毒素を無害化することはできません

 

数多くの穀物が含まれる
雑穀米は、白米では得られない
栄養素を摂ることができます。

 

しかし、発芽毒は発生してしまったら

手遅れなのです。

 

雑穀米はどう選ぶ!?おススメの雑穀米は話題のアレ

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では、たくさんある健康米のうち、
どの商品を選べばよいのでしょうか。

 

選び方のポイントは
なんといっても安心安全

 

加えて栄養価の高さ。

 

どんな栄養素が含まれているか、

なのです。

 

だから選ばれる!ファンケル発芽米が大人気の秘密は

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これらを考えると、
最もおすすめなのは、
ファンケル発芽米

 

発芽毒の心配の

まったくない、

安心のお米です。

 

それだけでなく、

毎日食べても飽きない、

普通のお米と変わらない美味しさ。

 

最も多くの栄養素が含まれた
健康米です。

口コミ大人気!ファンケル発芽米が人気の秘密とは?

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