5分でできる!発芽米雑穀米の発芽毒を解毒する裏技とは

効果的なダイエットについてお伝えするブログです。

あのスーパーフードで健康被害!?雑穀米のデメリットとは

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・健康のために生活にスーパーフードを取り入れたい!
・結局スーパーフードって何がおススメ!?
・手軽に継続してスーパーフードを摂取する方法はない?

ここでは、そうした悩みにお答えします。

美容、健康のためには雑穀米、は間違いだった!?

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美容や健康のために
食生活から改善したい!

そんな人に人気なのが、
雑穀米や発芽玄米。

普段の白米に混ぜたり
置き換えたりするだけで
美容健康効果がある。

そういった口コミで
人気を集めています。

スーパーフードの中でも食べやすい!話題は人気のアレ

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しかし、雑穀には
さまざまなものがあります。

昔から日本人になじみの深い
ヒエや粟、麦だけでは
ありません。

今話題のスーパーフードも
雑穀のひとつなのです。

特に有名なのは、
キヌアやアマランサス。

最近はチアシードも人気です。

美容のためには継続が大切!最低でも3カ月試す必要が!?

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食生活から体質改善を
試みる場合、急いではいけません。

最低でも3カ月は
継続することが大切です。

そうしなければ、
本当に効果があったか
分からないからです。

しかし、いくら白米に混ぜるだけと言っても
手間がかかったり、お金がかかっては
継続できません。

継続には、手軽で経済的なことが
大切なのです。

スーパーフードの魅力を最大に高める食事の方法とは

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栄養価が高いと話題の
スーパーフードも同様です。

簡単に生活に取り入れられ、
手に入れやすくなければ
いけません。

あまりに高価では
続けられない為です。

手軽さに重点を置けば、
おススメはなんといっても
雑穀米。

白米に加えて炊くだけなので
とても手軽です。

商品選びは慎重に!中には健康に有害なものもある!?

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しかし、雑穀米を取り入れる時に
気を付けなければいけないことが。

それは、発芽毒について
正しく知っておくこと。

生の穀物、種子には
毒が含まれます。

この発芽毒の影響を受けないよう、
無害化して食べる必要があります。

また、市販のものを食べる際は、
無害化されているか
確認するようにしましょう。

スーパーフードは産地に注意!最も安心なのは●●産!?

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雑穀を食べるときに大切なのは
発芽毒だけではありません。

もっと気になるのが、
原産地。

特に最近話題のスーパーフードの場合、
安い海外産もたくさんあります。

原産地であれば問題ありません。

農薬などが使用されていないか。

収穫後のポストハーベストも
心配です。

日本産の物を選ぶようにしましょう。

安心安全の健康フードは三十三雑穀米!?その魅力とは

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雑穀は安心安全が第一です。

そういった点からおススメなのが
三十三雑穀米。

33種類もの雑穀すべてが
完全国内生産の
安心の雑穀米です。

加えて、33種類という雑穀の数は
市販の雑穀の中で
トップクラス。

いわば、最も栄養価の高い
雑穀米なのです。

大人気三十三雑穀米が選ばれる3つの秘密とは?

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・完全国内生産で安心安全!
・業界トップ!33種類もの雑穀をミックス!
・美容、健康に効果的で口コミ人気NO.1!

こうした理由から雑穀米は
大人気の三十三雑穀米にキマリですね。