家族で食べるならおススメは雑穀米より玄米!?その理由とは
・家族で健康に良い食事を摂りたい!!
・普段の食事から健康になりたい!!
・手軽に続けられる健康米は?
ここでは、そうした悩みを
解決します。
家族で食べるならお米を変えろ!?簡単に続ける秘訣大公開
家族で健康的な生活を送りたい!!
そう思ったら、まず考えるべきは
食事の内容です。
特に、最近では、
欧米型の、高カロリー、高たんぱくの
食事が主流です。
そのため、昔より太りやすい。
肥満の人が多い。
こういった、デメリットが増えています。
家族で健康的な生活を
送るためには、
一体どうしたらよいのでしょうか。
最も手軽に取り組めるのは、
食事の中でもご飯を工夫する事。
毎食食べるご飯を変えることで
生活が大きく変わるのです。
話題の雑穀米や発芽玄米…。取り入れる時のポイントは
最近話題の、雑穀米や
発芽玄米はどうなのでしょうか。
お米に混ぜて炊くだけで
簡単に健康管理ができる。
そう考えると
とても魅力的です。
しかし、あまり身体によくない。
そういった話を聞いたことは
ありませんか。
その理由は、なんなのでしょうか。
雑穀米や、発芽玄米には
健康被害がある。
そういった説もあるのです。
健康に良いのは雑穀米より玄米だった!?その理由とは
雑穀米が健康に良いと言われるのは
何故でしょうか。
その理由は、なんといっても
白米では摂られない
栄養素が摂れるから。
特に、雑穀米の場合、
多くの種類の穀物が
ミックスされています。
多くの食品を一度に
摂取することができる。
そういったメリットから
雑穀米を好む人もたくさんいます。
しかし、健康に良いのは、
必ずしも雑穀米ではありません。
というのも、雑穀の中には
海外から輸入されているものが
多くあります。
日本とは異なり、農薬や
ポストハーベストも心配です。
そういった点からも
おススメしにくいのです。
一番身体によいのば玄米!?それは誤解だった!?
では、身体によいお米は
どれでしょうか。
精製されていない
玄米が一番身体によい。
そう思っている人もたくさんいます。
しかしこの玄米。
堅くて食べにくく、
また消化も良くありません。
そのため、せっかく取り入れても
あまり効果がない、
というのが実際のところです。
そこで、注目をあつめているのが
発芽玄米。
玄米を発芽させた
栄養たっぷりのお米として
衆目を集めているのです。
人気の発芽玄米。食べやすくて栄養価が高い商品は!?
食べやすく、消化もしやすい。
加えて栄養価が高いとあれば
人気が出るのは当然です。
この発芽玄米にも
さまざまな種類があります。
最も人気が高いのは
どの商品でしょうか。
おススメは、ファンケルの発芽米。
白米に混ぜて簡単に炊くことができます。
しかも、食べやすくて美味しい。
人気NO.1の発芽米なのです。
発芽米ならファンケル!?選ばれ続ける理由とは
・低糖質米でダイエット、美容にも大人気!!
・豊富な食物繊維で注目されている!!
・今なら期間限定増量中!!
人気の発芽米は
ファンケルにキマリですね!!