5分でできる!発芽米雑穀米の発芽毒を解毒する裏技とは

効果的なダイエットについてお伝えするブログです。

家族で食べるならおススメは雑穀米より玄米!?その理由とは

 

 

・家族で健康に良い食事を摂りたい!!
・普段の食事から健康になりたい!!
・手軽に続けられる健康米は?

ここでは、そうした悩みを
解決します。

家族で食べるならお米を変えろ!?簡単に続ける秘訣大公開

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家族で健康的な生活を送りたい!!

そう思ったら、まず考えるべきは
食事の内容です。

特に、最近では、
欧米型の、高カロリー、高たんぱくの
食事が主流です。

そのため、昔より太りやすい。

肥満の人が多い。

こういった、デメリットが増えています。

家族で健康的な生活を
送るためには、
一体どうしたらよいのでしょうか。

最も手軽に取り組めるのは、
食事の中でもご飯を工夫する事。

毎食食べるご飯を変えることで
生活が大きく変わるのです。

話題の雑穀米や発芽玄米…。取り入れる時のポイントは

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最近話題の、雑穀米や
発芽玄米はどうなのでしょうか。

お米に混ぜて炊くだけで
簡単に健康管理ができる。

そう考えると
とても魅力的です。

しかし、あまり身体によくない。

そういった話を聞いたことは
ありませんか。

その理由は、なんなのでしょうか。

雑穀米や、発芽玄米には
健康被害がある。

そういった説もあるのです。

健康に良いのは雑穀米より玄米だった!?その理由とは

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雑穀米が健康に良いと言われるのは
何故でしょうか。

その理由は、なんといっても
白米では摂られない
栄養素が摂れるから。

特に、雑穀米の場合、
多くの種類の穀物
ミックスされています。

多くの食品を一度に
摂取することができる。

そういったメリットから
雑穀米を好む人もたくさんいます。

しかし、健康に良いのは、
必ずしも雑穀米ではありません。

というのも、雑穀の中には
海外から輸入されているものが
多くあります。

日本とは異なり、農薬や
ポストハーベストも心配です。

そういった点からも
おススメしにくいのです。

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一番身体によいのば玄米!?それは誤解だった!?

では、身体によいお米は
どれでしょうか。

精製されていない
玄米が一番身体によい。

そう思っている人もたくさんいます。

しかしこの玄米。

堅くて食べにくく、
また消化も良くありません。

そのため、せっかく取り入れても
あまり効果がない、
というのが実際のところです。

そこで、注目をあつめているのが
発芽玄米。

玄米を発芽させた
栄養たっぷりのお米として
衆目を集めているのです。

人気の発芽玄米。食べやすくて栄養価が高い商品は!?

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食べやすく、消化もしやすい。

加えて栄養価が高いとあれば
人気が出るのは当然です。

この発芽玄米にも
さまざまな種類があります。

最も人気が高いのは
どの商品でしょうか。

おススメは、ファンケルの発芽米。

白米に混ぜて簡単に炊くことができます。

しかも、食べやすくて美味しい。

人気NO.1の発芽米なのです。

発芽米ならファンケル!?選ばれ続ける理由とは

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